Návod na rezervaci
Co Vám přinese Tae-Bo?
-
Tae-Boje pro všechny, kteří si chtějí vylepšit svoji fyzickou kondici a zpevnit celé tělo.
-
Cvičení je složené hlavně z kopů a úderů a je koncipováno tak, že neustále zpevňujete zádové a břišní svaly.
-
Dále se při cvičení Tae-Bo zapojují svaly paží a hýžďové svaly.
Tae-boje úplně pro všechny, protože se řídí filosofií "GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN" - v překladu "Zvítěz sám nad sebou", jinými slovy - nesrovnávej se s ostatními, bojuj, když ti něco nejde, nevzdávej to! 
Při Tae-bo si intenzitu cvičení určuje každý sám tím, že si dělá pauzu, kdy on sám potřebuje. Každý trénuje jen sám sebe. Jde o získání dobrého pocitu pro své tělo a najít hranice svých možností a tyto hranice posouvat.
-
Tae-Bo je jednoduché cvičení bez složitých choreografii.
-
Tae-Bo je filosofie, pocení, ubírání na váze, získání síly, vůle
-
Tae-Bo je zábava, možnost najít vlastní pocit pro své tělo a s ním pracovat.
-
Tae-Bo je efektivní formování celé postavy
-
Cvičení jednotlivých prvků Tae-Bo probíhá ve dvou tempech (2x8 v pomalém tempu, 4x8 v rychlém tempu)
