Návod na rezervaci
Zumba není jenom obyčejné cvičení, Zumba je jedna velká párty, kde se odreagujete od všech starostí. Nemusíte se bát složitých choreografií, Zumba je vhodná pro každého v každém věku.
Cvičení je jednoduché, zábavné a hlavně efektivní. Narozdíl od klasického aerobiku není Zumba rutinní, střídá v různých intervalech pomalejší a rychlé tempo – v rytmech salsy, merengue, cumbie, reggaetonu a dalších…
To vše na veselou a zábavnou hudbu. Za jednu hodinu Zumby spálíte
500 – 1000 kcal.
Je to zábava ! Na hodině si ani neuvědomíte, že cvičíte. Do hodiny se nemusíte nutit, na každou se budete těšit.
Je to jiné ! Hudba, kroky, pohyby, lekce, pocit… všechno úplně jinak než jste zvyklí z jiných fitness hodin.
Je to snadné ! Se zumbou můžete začít hned bez ohledu na kondici, předchozí průpravu nebo věk či pohlaví.
Je to účinné ! Již po několika hodinách Zumby uvidíte, že se s vaším tělem začne něco dít.
